ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA ONLINE

To najszybszy i najwygodniejszy sposób rejestracji na zajęcia. Zaloguj się lub zarejestruj online i wybierz interesujące Cię zajęcia. Instrukcję „krok po kroku” logowania i rezerwacji online, regulamin rezerwacji, znajdziecie TUTAJ ....... lub w recepcji Studia.

Kilka ważnych informacji:

• rejestracja możliwa jest codziennie na zajęcia odbywające się maksymalnie 14 dni do przodu,

• nie ma możliwości rejestracji kilku osób, każdy zapisuje się indywidualnie używając swojego konta,

• użytkownicy kart partnerskich (MultiSport, FitProfit i FitSport) przed skorzystaniem z rezerwacji, powinni wnieść kaucję w wysokości 25 zł,

• anulowanie uczestnictwa w zajęciach grupowych jest możliwe do godziny 12:00 dnia w którym odbywają się zajęcia za pośrednictwem strony internetowej www.sylwetkazdrowia.pl lub bezpośrednio w recepcji Studia dzień wcześniej. W przypadku nieobecności na zarezerwowanych zajęciach; system:

- pobierze z karnetu jedno wejście/godzinę w przypadku karnetów Motywator/Standard,

- skróci ważność karnetu o jeden dzień w przypadku karnetu Open,

- pobierze kaucję posiadaczowi kart partnerskich (MultiSport, FitProfit i FitSport).


Święta tuż, tuż..

Dlatego wychodzimy Wam na przeciw z pomysłem na prezent - dla koleżanki, przyjaciółki, mamusi, babci ❤️ Karnet lub trening personalny do Sylwetki Zdrowia w świątecznym wydaniu do nabycia w recepcji.

Zmotywuj bliską osobę do dbania o zdrowie i formę!

ZAPRASZAMY !☺

Idealny i sprawdzony pomysł na prezent świąteczny! Zapytaj w recepcji o Prezent, jakim jest Bon podarunkowy.


P.S. Bon może zawierać różne karnety, treningi personalne - wszystko do ustalenia.


‼PROMOCJA...PROMOCJA ...PROMOCJA‼

Tylko teraz! Nie przegap!

Wiemy jak ciężko jest zacząć, dlatego pomagamy zrobić ten pierwszy krok… ten ważny krok w drodze do zdrowia, dobrego samopoczucia i satysfakcji ze swojej sylwetki.

Od 27.11.17 do 06.12.17 obowiązują w SYLWETCE ZDROWIA promocyjne ceny karnetów i treningów personalnych (indywidualnych).

Więc, jeśli jeszcze do niedawna chcieliście zacząć trenować dopiero w styczniu, to podpowiadamy:

Nie warto czekać ani chwili dłużej!!!

Więcej informacji w recepcji w godzinach otwarcia Studia SYLWETKA ZDROWIA




A oto jak my spędzamy weekendy!

Pilnie się uczymy,zdobywamy wiedzę i doskonalimy technikę jednej z najlepszych Akademii Trenerów i Instruktorów fitness.

A jak Wam mija ten ostatni wrześniowy weekend?


Łapcie słońce :) i ładujcie akumulatory, bo od poniedziałku startujemy z nowym grafikiem.

Czekamy na Was w SYLWETCE ZDROWIA!!


FITSPORT & FITPROFIT

Już od 1 lipca honorujemy karty FitSport oraz FitProfit.

Zapraszamy wszystkich właścicieli kart na nasze zajęcia.

Nie zapomnij zabrać ze sobą dokumentu tożsamości.

Do końca wakacji na zajęcia wchodzimy bez rezerwacji.


Zapraszamy

SYLWETKA ZDROWIA


Dziś obchodzimy DZIEŃ PRZYJACIELA!!!

Piątek 2017-06-09

Co jest lepsze od treningu w SYLWETCE ZDROWIA? Trening w SYLWETCE ZDROWIA ze swoim najlepszym przyjacielem, koleżanką lub partnerem!

Nie zwlekaj i namów ich na wspólne trenowanie jeszcze dziś. Wiąże się z tym cała masa korzyści! A jedną z nich jest nasza najnowsza promocja. W czasie jej obowiązywania (09.06.17- 14.06.17) osoby towarzyszące naszych Klientek wchodzą na zajęcia za 10 zł

Sprawdźcie jakie dodatkowe korzyści niesie ze sobą wspólny trening. Trening w obecności bliskich staje się dużo bardziej przyjemny i efektywny. Wzajemna wymiana spostrzeżeń, doświadczeń i pomoc przy ćwiczeniach wzmacnia relację i pozwala się lepiej poznać. Ponadto zdecydowanie wzrasta motywacja, a wszelkie dotychczasowe wymówki odchodzą w kąt. W końcu nic innego nie cieszy tak, jak wspólna radość z osiągniętych ramię w ramię efektów, zwłaszcza takich jak zbudowanie dobrej kondycji, sylwetki i poprawa ogólnego zdrowia.


Nie ma się nad czym zastanawiać! Wspólne treningi rządzą!

Czekamy na Was w SYLWETCE ZDROWIA!!


MULTISPORT PLUS

Już od 1 czerwca honorujemy karty Multisport Plus.

Z Kartą Multisport Plus możesz korzystać ze wszystkich zajęć fitness w SYLWETCE ZDROWIA.

Pamiętaj aby zabrać ze sobą dokument potwierdzający tożsamość.

Dowód osobisty, prawo jazdy, paszport ;-)

Na dobry początek do końca wakacji na zajęcia nie obowiązuje rezerwacja.


Zapraszamy

SYLWETKA ZDROWIA


Zaczęło się!

Wielkie odliczanie do lata.

Każda chce być szczupła i piękna. Jedni są już na półmetku, a inni dopiero zbierają się w sobie.


Weekend majowy za Nami, a wkrótce lato. Pora, aby zebrać siły oraz przygotować swoje ciało i ducha do nowego gorącego sezonu plażowego. Nie rzucaj się jednak z motyką na słońce!!!

Wiele razy na zajęciach spotykamy się z osobami, które porażone własnym wyglądem pragną w krótkim czasie diametralnie go zmienić. Zapisują się, więc na wszystkie możliwe zajęcia fizyczne oraz przechodzą na drakońskie diety. Nie tędy droga! Ćwicz i odżywiaj się z głową, a na pewno osiągniesz upragniony rezultat.

Jeśli chcesz rozpocząć trening, to jest to bardzo dobry okres. Polecamy zapisanie się na zajęcia, na których będziesz się czuła swobodnie i co najważniejsze – będą sprawiały Ci one przyjemność!!!

Według najnowszych zaleceń WHO najlepiej ćwiczyć codziennie. Jedynie systematyczne ćwiczenia zapewnią Ci lepszą kondycję, poprawę wyglądu i dobre samopoczucie. Dlatego przed rozpoczęciem treningów realnie określ, ile czasu jesteś w stanie na nie poświęcić. Im bardziej długofalowe plany, tym lepiej. Systematyczne uprawianie sportu, np. trzy razy w tygodniu, jest zdecydowanie skuteczniejsze niż zrywy aktywności, gdy tylko przez miesiąc ćwiczyć będziesz prawie codziennie.

Aby osiągnąć pierwsze efekty potrzeba ok. 6 tygodni regularnych ćwiczeń. Na początku najlepiej poradzić się instruktora, które rodzaje zajęć będą dla Ciebie odpowiednie lub wypróbować „na własnej skórze” każde zajęcia (oczywiście nie w ciągu jednego tygodnia!!!).

Na dworze coraz cieplej, więc warto wprowadzić do swojej aktywności więcej spacerów i jazdę na rowerze.

Liczy się też to, co jesz!!!!

70% pracy dotyczącej sylwetki (niezależnie, jaki masz cel treningowy: siłę, masę, sprawność czy redukcję tłuszczu) wykonujesz w kuchni, nie w sali treningowej! Bez zmiany nawyków żywieniowych musisz poświęcić wielokrotnie więcej czasu, aby uzyskać założone rezultaty.

Jeśli sama nie jesteś w stanie ułożyć sobie odpowiedniej diety zwróć się do specjalisty. Dietetyk to dobry pomysł, ułoży plan żywieniowy dla Ciebie by jedzenie dalej sprawiało przyjemność a słowo „dieta” kojarzyło się ze zdrowiem i dobry samopoczuciem, a nie przykrym obowiązkiem. Osobiście możemy polecić Ci Małgosię Wąsiewicz, u której Wiele z naszych Pań znalazło pomoc w dążeniu do zdrowia i pięknej sylwetki.

Z pewnością, jeśli zaczniesz trenować i odżywiać się zgodnie z przyjętym celem (np. zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej) - szybciej uzyskasz efekty, niż przy bezczynności. Jeśli prowadziłaś siedzący tryb życia - nie możesz trenować codziennie, dwa razy dziennie. Taki trening szybko doprowadzi w najlepszym wypadku do "wypalenia", a w najgorszym np. do urazu stawów. Zacznij od możliwe najmniejszej ilości treningów w tygodniu by poznać swoje możliwości. Optymalne są 3-4 sesje.

Nie bójcie się spróbować, bo naprawdę warto dbać o ciało. A przecież w zdrowym ciele, zdrowy duch!


Zapraszamy

SYLWETKA ZDROWIA


Do lata coraz bliżej!!!

Nie daj się zaskoczyć.

Specialnie dla Was!!

STEP + BBP

Trenujemy wytrzymałość i spalamy maksymalnie tkankę tłuszczową za pomocą stepu.

Tutaj próbka czwartkowych zajęć :)

1% Podatku dla Miłoszka.

Wiecie już jak bardzo ważne jest dbanie o własne zdrowie,
składanie rocznego zeznania podatkowego jest doskonałą okazją by bez najmniejszego wysiłku zadbać również o zdrowie innych.


Gorąco zachęcamy do wsparcia MIŁOSZKA, którego dążenia do sprawności fizycznej wiążą się z ciągłym leczeniem i intensywną rehabilitacją.
Sprzęt ortopedyczny oraz leczenie wiążą się z olbrzymimi nakładami finansowymi.


W imieniu Miłoszka i jego rodziców zachęcamy do wzięcia udziału w WYDARZENIU,
oraz prosimy o tę niewielką przysługę, jaką jest 1% Waszego podatku.

DŁUGO OCZEKIWANA RELACJA Z DNIA OTWARTEGO!

Korzystając z okazji jeszcze raz

pragniemy podziękować wszystkim uczestnikom. :)


Równocześnie zapraszamy na regularne zjęcia.

Plan MARATONU FITNESS:

  • • Rozgrzewka
  • • Latino
  • • Piłki
  • • TMT
  • • FitMix
  • • Zdrowy kręgosłup
  • • TBC
  • • Tabata
  • • Obwodowy
  • • Pilates

Maraton zaczynamy o 13:00, przewidziany czas to 1,5 – 2 h zajęć bez przerwy. Możesz uczestniczyć w całym maratonie lub w wybranej jego części, w każdej chwili będziesz mogła dołączyć lub zrobić sobie przerwę.

Zatem ze sportowym strojem i obuwiem zapraszamy,
o resztę się nie martw- o wszystko zadbamy!

Dla uczestników maratonu oprócz świetnej zabawy gwarantujemy w tym dniu zniżkę na karnety -30%* i udział w losowaniu nagród (m.in: zabiegi kosmetyczne, konsultację dietetyczną, zestaw „kawa i fit-ciacho dla dwojga”, zestawy kosmetyków i zdrowych produktów).

Warto więc przyjść i aktywnie spędzić ten czas z nami. :)

Udział w maratonie jest bezpłatny!

Osoby, które nie będą brać udziału w maratonie fitness mogą skorzystać z pozostałych atrakcji. Dla nich też przygotowałyśmy zniżkę na karnety -15%**

Dodatkowo każdy kto tego dnia kupi karnet dostanie drobny upominek. :)


*zniżka dla osoby biorącej czynny udział w całym lub części maratonu fitness, 1 osoba uprawniona jest do zakupu 1 karnetu ze zniżką -30% **1 osoba może kupić dowolną ilość karnetów ze zniżką –15%

Nie masz planów na ostatnią sobotę stycznia?

A może już coś zaplanowałaś? Koniecznie zmień to i przyjdź na otwarcie nowego Studia Fitness w Wyszkowie!

Zarezerwuj sobie czas w godzinach 12:00 – 16:00 w sobotę 28 stycznia i przyjdź na ul. 1 Maja 9B (budynek „MEDYK”) do SYLWETKI ZDROWIA.

Czeka na Ciebie wiele atrakcji i niespodzianek.

W programie:

  • • MARATON FITNESS z pokazem zajęć,
  • • prelekcje z dietetykiem,
  • • darmowy pomiar składu masy ciała,
  • • porady kosmetyczne i zniżki na zabiegi w gabinecie kosmetycznym,
  • • prezentacja wyszczuplającego zabiegu antycellulitowego STOP&REWIND,
  • • świeżo wyciskane soki i zdrowy poczęstunek,
  • • atrakcyjne zniżki na karnety,
  • • losowanie wielu nagród.
Ta witryna korzysta z plików cookie, aby polepszyć doświadczenie przeglądania i zapewnić dodatkową funkcjonalność.