nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
poprawa kondycji
modelowanie sylwetki
redukcja tkanki tłuszczowej
redukcja wagi
Dobierzemy Ci indywidualny program treningów, który uwzględni Twój stan zdrowia i kondycję, predyspozycje fizyczne styl życia jak i również upodobania.
Pomożemy Ci wyznaczyć realne do osiągnięcia cele, które będą odzwierciedleniem Twoich ambicji i potrzeb.
Trening indywidualny to przede wszystkim wielopłaszczyznowe podejście i wspólna praca na wzajemnie uzupełniających się poziomach:
nastawienie mentalno- emocjonalne
ćwiczenia siłowo- wytrzymałościowe
odnowa biologiczna
Będziemy wspierać Ciebie monitorując postępy, obserwując zmiany, wprowadzając korzystne korekty.
Niebagatelną rolę w osiągnięciu wyznaczonych celów odgrywa motywacja i systematyczność, które przy indywidualnej współpracy z instruktorem są dużo łatwiejsze do osiągnięcia.
Zapoznaj się również:
Trening Indywidualny Korekcyjny